CONSELLS DE L' ACIE- JUDITH GASCON
Consell per evitar el sedentarisme
16/03/2021
Us proposem dos consells senzills per evitar el sedentarisme:
* Axecar-se cada 45 minuts i estirar l'esquena o fer un canvi postural.
* Es recomana realitzar activitats físiques com caminar, nedar, córrer o anar amb bicicleta.
Mou-te!
* Axecar-se cada 45 minuts i estirar l'esquena o fer un canvi postural.
* Es recomana realitzar activitats físiques com caminar, nedar, córrer o anar amb bicicleta.
Mou-te!