CONSELLS DE L' ACIE - ÒPTICA BORRÀS
Consell - cuida la teva vista
08/02/2021
Hem incrementat molt l'ús de les noves tecnologies, a la feina, a casa, per lleure amb els mòbils, les tablets, etc... i ens passem el dia davant d' una pantalla. Les consultes per "fatiga ocular" s' han incrementat molt en els últims anys.
Òptica Borràs ens recomana que utilitzem una regla molt pràctica i fàcil de fer.
20-20-20
Consisteix en que cada 20 minuts apartem la mirada de la pantalla, mirar un objecte o similar que estigui a 20 peus (uns 6 metres), si ho prefereixes pots mirar a l' infinit, durant 20 segons.
D' aquesta manera aconseguim que l' ull no estigui enfocant tanta estona a curta distància i que la vista descansi.
Òptica Borràs ens recomana que utilitzem una regla molt pràctica i fàcil de fer.
20-20-20
Consisteix en que cada 20 minuts apartem la mirada de la pantalla, mirar un objecte o similar que estigui a 20 peus (uns 6 metres), si ho prefereixes pots mirar a l' infinit, durant 20 segons.
D' aquesta manera aconseguim que l' ull no estigui enfocant tanta estona a curta distància i que la vista descansi.